ブートキャンプと言えば、ハリウッドセレブも通うアシュラムブートキャンプというのがあります。そもそもブートキャンプとはアメリカの軍隊で行なわれる基礎体力育成のための短期集中トレーニングですから、寝ているだけでやせたいなんていう人にはお勧めしません。

では実際のところ、ビリーブートキャンプでやせることはできるのでしょうか？１０，３７３人にアンケートを取った結果、期待通りに効果が出たという人が８４．４％もいるそうです。

 ビリーブートキャンプの実践時間は１日３０～５５分。それを７日間です。集中トレーニングと言っても、いきなり抜群のスタイルになるというのはちょっと難しい気がします。

 ビリーブートキャンプは、やせるというよりも絞まった体を手に入れるために行なうと思った方が良いでしょう。サイズダウンしたけれど、体重はあまり変わらないという人が多いことからも脂肪が減って筋肉が増えていることがわかります。

ビリーブートキャンプで成果を出すためには、とにかく続けることです。セットのパッケージにも書いてあります。

「絶対にやせる！と誓ったヤツは入隊を許可する。You can do it !」 プログラムをスタートすれば、いつでもビリーがハイテンションで励ましてくれます。

「ここはブートキャンプ　絶対に諦めない　オレについてこい　カウント！　疲れたら休んでもいい　でも諦めるな！」

 脂肪を減らすだけではなく、筋肉量を増やすので「寝ている間も基礎代謝が下がらない」太りにくい体質を手に入れられるのがビリーブートキャンプの特徴です。

まずは入隊することから全ては始まりますね！

フットウェイカー　ビリーズブート隊員が語るビリーズブート・キャンプの真実